por Desde mis días de juventud, cuando no brillaba precisamente por ser el estudiante modelo, hasta la actualidad, mi vida ha sido un continuo viaje de aprendizaje y crecimiento. En mi niñez, descubrí el poder transformador de la lectura. Si bien no lo cultivo tanto como me gustaría, selecciono muy bien qué leer en cada momento.
Este hábito de aprender y el de la lectura, junto con mi pasión por escuchar podcasts y mantener una insaciable curiosidad, se han convertido en los pilares de mi incesante búsqueda de conocimiento.
Estas prácticas me han permitido crecer exponencialmente tanto en lo personal como en mi carrera profesional a lo largo de los últimos 35 años.
Mi Filosofía de Vida y Negocios: La Mentalidad de Crecimiento
Cada día me enfrento a la vida, mi trabajo y los negocios con una mentalidad de crecimiento. Esta filosofía se basa en la creencia de que nuestras habilidades y talentos pueden ser cultivados a través del esfuerzo, la enseñanza y la persistencia. Para mí, disfrutar de la lectura y comprender el valor del aprendizaje continuo son solo el principio. El verdadero desafío es encontrar el tiempo para desarrollar estos hábitos y aplicar lo aprendido de manera práctica.
Tengo claro que el mundo cambia tan rápido que los conocimientos que tenemos hoy serán insuficientes el mes que viene, adaptarse a ese cambio y hacerse amigo de la incertidumbre son dos puntos clave necesarios para avanzar, para ello es vital vivir en la curiosidad crónica.
Aprender de Todo y de Todos: Una Estrategia Inclusiva
La Diversidad de Mis Maestros
A lo largo de mi vida, he aprendido de una amplia gama de personas y experiencias. Desde colegas y expertos en mi campo hasta conductores de taxi, ese peluquero locuaz, ese barman experto en relaciones personales, y líderes de opinión en áreas tan variadas como la inteligencia artificial generativa, la blockchain, economía digital y la geopolítica. Cada persona y cada conversación es una oportunidad para aprender algo nuevo.
Resulta muy edificante encontrar esos sabios cotidianos que te dan un tip, una frase o un consejo vital en cualquier rincón, el primer paso para encontarlos es estar en alerta constante y en modo escuchar-aprender siempre.
Rutinas Matutinas: Combinando Ejercicio y Conocimiento
Mis días comienzan a las 5 a.m. Este tiempo lo dedico no solo al ejercicio físico sino también a nutrir primero mi mente. He descubierto que mi ritmo vital me brinda más poder de enfoque y de concentración a primera hora de la mañana, por eso madrugo, sin problemas.
Me gusta empezar el día leyendo publicaciones de actualidad y finanzas, como por ejemplo «Expansión», o escuchando un podcast o viendo un vídeo de youtube «nutritivo». Estas actividades matutinas me mantienen informado y estimulan mi pensamiento crítico.
A continuación estoy preparado para acudir a entrenar, con entrenamiento de fuerza, a primera hora de la mañana.
El Poder de los Libros y los Podcasts
La Selección de Lecturas y Podcasts
Al elegir mis lecturas y podcasts, busco siempre recomendaciones de confianza y listas respetadas, como la lista de lectura de líderes o las del «Financial Times». Recientemente, mi interés se ha inclinado hacia temas de bienestar total, salud intestinal, emprendimiento, blockchain y tecnología, con un enfoque especial en la inteligencia artificial generativa.
La Incorporación de Podcasts en Mi Rutina
Los podcasts se han convertido en una parte esencial de mi vida, especialmente durante mis entrenamientos matutinos y desplazamientos en coche. Escucho una variedad de programas, como «Tengo un Plan» y «The Wild Project«, que me proporcionan conocimientos en diversos campos mientras realizo otras actividades como conducir o caminar.
Tanto «Tengo un Plan» con Sergio y Juan, dos jóvenes emprendedores que están haciendo un trabajo brutal con sus entrevistas, como Jordi Wild, con sus magníficos invitados, son una fuente de inspiración magnífica.
Gestión del Tiempo: Maximizando Cada Minuto
Aprovechar los Pequeños Espacios de Tiempo
La vida es un torbellino de actividades, y a menudo puede ser difícil encontrar tiempo para un nuevo libro o podcast. He aprendido a utilizar pequeños espacios de tiempo, como entrenamientos, vuelos o viajes largos al trabajo, como oportunidades de aprendizaje. Llevo siempre conmigo un libro electrónico, especialmente durante viajes largos, para aprovechar cada momento.
Pero sobre todo el momento propicio para aprevecharlo escuchando un podcast es a la hora de conducir. Casi a diario tengo que conducir, por mi trabajo, a veces hasta dos o tres horas al día; es el momento perfecto para aprender. Pasé de escuchar las emisoras de radio matutinas, expertas en irritar al oyente de buena mañana con sus críticas a diestro y siniestro, a aprevechar esas horas escuchando a personas que tienen la fruta en el árbol y aportan valor.
Compartir y Aplicar el Conocimiento Adquirido
El Proceso de Relectura y Reflexión
Frecuentemente releo libros o escucho nuevamente podcasts para profundizar mi comprensión y reflexión. Anoto mis pensamientos en los márgenes de mis libros y marco pasajes inspiradores en mis eBooks para revisitarlos más tarde.
Las notas, ya sean escritas o de voz, de mi iphone están repletas de mis anotaciones, ideas o reflexiones sobre lo leído o escuchado.
Aplicación Práctica del Conocimiento
Trabajo activamente para transformar lo que aprendo en ideas concisas y aplicaciones prácticas, tanto en mi entorno laboral como en mis rutinas diarias. Por ejemplo, la lectura de «Atomic Habits» de James Clear (Haz click aquí para encontrarlo en Amazon) me inspiró a desarrollar microhábitos significativos en mi vida.
Resumen del libro «Atomic Habits» de James Clear
«Atomic Habits» de James Clear es un libro influyente que aborda el tema de los hábitos y cómo pueden transformar nuestras vidas. Aquí hay un resumen de los 10 puntos más importantes:
- Pequeños Cambios, Resultados Significativos: Clear sostiene que los cambios pequeños y consistentes en nuestros hábitos pueden llevar a resultados significativos a largo plazo. Enfatiza que no se necesitan cambios radicales para ver mejoras sustanciales.
- La Ley de los Cuatro Pasos para la Creación de Hábitos: El libro presenta un marco de cuatro pasos para la formación de hábitos: hacerlo obvio, hacerlo atractivo, hacerlo fácil y hacerlo satisfactorio. Esta estructura ayuda a crear hábitos buenos y a romper los malos.
- Identidad y Hábitos: Clear argumenta que los cambios duraderos ocurren desde adentro hacia afuera. Sugiere que para adoptar nuevos hábitos, debemos cambiar nuestra percepción de nosotros mismos. Adoptar una nueva identidad (por ejemplo, ver a uno mismo como una persona saludable) puede facilitar la formación de hábitos que estén en línea con esa identidad.
- La Importancia del Entorno: El entorno juega un papel crucial en la formación de hábitos. Clear aconseja modificar el entorno para hacer los buenos hábitos más fáciles y los malos más difíciles.
- La Regla de los Dos Minutos: Para empezar un nuevo hábito, deberías reducirlo hasta que se pueda hacer en dos minutos o menos. Esta regla tiene como objetivo superar la inercia y la procrastinación.
- Acumulación de Hábitos: Clear habla sobre la importancia de apilar nuevos hábitos con los existentes. Esto significa vincular un nuevo hábito con uno ya establecido para aumentar la tasa de éxito en su adopción.
- Refuerzos Positivos y Negativos: La recompensa y la penalización son esenciales para consolidar los hábitos. Clear sugiere encontrar maneras de reforzar positivamente los buenos hábitos y tener consecuencias para los malos.
- Rastrear y Medir Progresos: Llevar un registro de los hábitos ayuda a mantenerse en el camino correcto y a visualizar el progreso, lo cual es esencial para la motivación y la mejora continua.
- Flexibilidad y Perdón: Clear enfatiza la importancia de ser flexible y perdonarse a uno mismo por los deslices ocasionales. La consistencia a largo plazo es más importante que la perfección a corto plazo.
- Sistemas sobre Metas: Finalmente, el libro sugiere centrarse en construir sistemas sostenibles en lugar de perseguir metas únicas. Un buen sistema asegura que los hábitos necesarios para alcanzar cualquier meta se mantengan a lo largo del tiempo.
«Atomic Habits» ofrece un enfoque práctico y accesible para cambiar hábitos y, por extensión, mejorar la vida. La clave, según Clear, es el enfoque sistemático y la apreciación del poder de los pequeños cambios consistentes.
Mirando hacia el Futuro: El Camino Hacia 2050
La Anticipación de Décadas de Aprendizaje y Crecimiento
Mientras reflexiono sobre las pasadas tres décadas y media de aprendizaje, miro con entusiasmo hacia el futuro. Creo firmemente que los próximos años traerán aún más oportunidades para crecer, aprender e impactar en el mundo. Animo a todos a embarcarse en su propio viaje de aprendizaje continuo, descubriendo el poder del conocimiento y las infinitas posibilidades que este desbloquea.
Me apasiona todo lo que está cambiando el mundo y no pienso quedarme mirando esos cambios sin tratar de aprender, entenderlos y aplicarlos.
Gracias por acompañarme en este recorrido por mi viaje de aprendizaje y crecimiento personal y profesional. Estoy deseoso de conocer tus opiniones y experiencias en los comentarios.
